Большинство людей, которые постоянно курят классические сигареты, мечтают бросить курить. В данном случае выбор падает на электронную сигарету, потому что она имеет множество преимуществ.
Так называемые е-сигареты с каждым годом становятся все популярнее, даже сформировалась своя субкультура, объединившая единомышленников по всему миру. С развитием рынка этих девайсов, появилось большое количество рекламных роликов и билбордов, которые призывают бросить курить при помощи электронной сигареты.
Напомним, что е-сигареты создал фармацевт Хон Лик из Китая. И уже в середине 2000-х эту идею подхватили компании-производители, предлагающие электронные сигареты различной модификации. Несмотря на то, что в обычной сигарете около 4000 токсичных веществ, в вейпах не содержатся вредные вещества.
Согласно последним данным, в России курят более половины мужского населения и чуть больше 20 процентов женщин. Поэтому в стране многие люди стараются бросить курить, чтобы избавиться от пагубной привычки. Лучше электросигареты мир пока не придумал, курильщики отдают предпочтение этому устройству. Ведь девайс можно заправить жидкостями с разными вкусами, регулируя дозу никотина. Чтобы бросить курить по-настоящему, необходимо знать все нюансы «парения».
Не стоит забывать о том, что электронные сигареты намного безвреднее, чем классические сигареты. В них нет токсичных веществ, поэтому электронные сигареты как способ бросить курить являются наилучшим вариантом для курильщика.
Использование вейпов
Журнал под названием «Addiction» в 2012 году опубликовал исследование, в котором говорится, что более 60 процентов курильщиков, использующие электронные сигареты, избавились от привычки табакокурения за один год. Ко всему прочему, ученые не получили 100% доказательств того, что ежедневное использование вейпов помогает отказаться от обычных сигарет. Тем не менее, около 14 процентов курильщиков смогли отказаться на половину от потребления табака.
Еще одно исследование было опубликовано в издании «Nicotine and Tobacco Research». Выяснилось, что если курильщик использовал многоразовую модель е-сигарет, то удавалось легче бросить курить. Обычно в таких вейпах есть возможность изменять количество никотина и аромотизаторов в жидкости.
- Только четверть парильщиков из 590 опрошенных респондентов курили вейпы каждый день.
- Из них практически 30 процентов все же бросили курить обычные сигареты.
В результате е-сигареты могут помочь заядлым курильщикам бросить табачные изделия, если парить каждый день.
Как бросить курить с помощью электронной сигареты? На этот вопрос есть ответ, и он заключается в следующем:
- Многоразовые версии электронных сигарет лучше одноразовых, так как это позволяет сэкономить на использовании устройства. В данном случае меняется испаритель и картридж.
- В первые два месяца разрешается использовать е-сигареты с никотином, но затем нужно уменьшить дозу.
- Как только курение электронной сигареты станет комфортным и привычным, стоит установить параметры для жидкости. Хотя организм может поначалу воспротивиться изменениям, но со временем все восстановиться.
- Постоянное парение приведет к тому, что количество затяжек станет меньше. Ведь основная цель заключается полностью бросить курить. Поможет ли электронная сигарета бросить курить? Все зависит от желания и терпения человека, потребуется большая выдержка.
- Через три или четыре месяца можно свести никотин к нулю. Бросающий курить должен осознавать, что этот день непременно наступит. Однако всегда стоит держать в запасе пару бутылочек с жидкостью без никотина.
Помогут ли электронные сигареты бросить курить, выполняя требования и правила? Безусловно, помогут. Но выполнять вышеперечисленные этапы необходимо медленно и без спешки. Организм должен привыкнуть к новой реальности, чтобы позволить бросить курить обычные сигареты.
Жидкость в е-сигаретах
Все жидкости различаются маркой и вкусом, однако они имеют одинаковые вещества внутри: глицерин, пропиленгликоль, никотин. Например, глицерин не токсичен и используется в ряде лекарственных средств. Это вещество проверило FDA из США, которое занимается контролем качества пищевых продуктов.
Что касается пропиленгликоля, то вещество не имеет ни вкуса ни запаха и проходит по всем международным стандартам.
Плюсы отказа от курения
При помощи е-сигареты не только можно бросить курить, но и улучшить остальные показатели здоровья.
- Кровоток в организме значительно улучшается, в частности, это касается эрекции. А вот у женщин появляется длительный оргазм. С электронной сигаретой ощущается некая легкость в отношениях, исчезает негативное настроение.
- Исследователи доказали, что отказ от курения замедляет процесс старения, а кожа приобретает свежесть. Ведь у курильщиков часто возникают проблемы с зубами, использование вейпов не наносит вред здоровью.
- Женщина, бросившая потреблять табак, лучше переносит беременность, а малыш рождается здоровым.
- Люди, бросившие курить сигареты, сохраняют свои легкие в превосходном состоянии. Курильщики со временем начинают задыхаться и хрипеть, что приводит к негативным последствиям.
- Около 50 процентов курильщиков умирает раньше времени. У некоторых людей от сигарет развиваются онкологические заболевания или появляются проблемы с сердцем.
Перед использованием вейпа, нужно понять, как курить электронную сигарету. Чем больше информации будет у парильщика, тем меньше он сделает ошибок в будущем. Вейп, помогающий бросить курить людям, имеет больше преимуществ, чем классические сигареты. В связи с этим, вопрос о том, можно ли бросить курить, отпадает сам собой.
Предыдущая
Вейпы отличное решение и помощь для всех кто решил покончить с курением. Переход с обычной сигареты на е-сигарету как правило не такой уж и сложный, вторым этапом нужно перестать употреблять жидкости с никотином. Конечно все это не будет безболезненно для курильщика, но и самый главный соблазн начать курить заново при плавном бросании у него будет отсутствовать.
Довольно интересный факт о котором я даже и не задумывался никогда. Получается что приобрел электронную сигарету, можно справится со своей зависимостью от этого навязчивого наркотика, если конечно брать ее именно для этого, а не для прикола или же пантов. Нужно будет посоветовать другу, он то как раз хочет бросить курение, а этот способ не такой уж и сложный.
За последние два года пять раз бросала курить. Перепробовала много чего — и пластырь, и уменьшение сигарет, и таблетки какие-то. Решилась на покупку электронной сигареты. В первые 2,5 месяца использовала жидкость с никотином, со временем уменьшила дозу. Сейчас, спустя 3 месяца, число затяжек сократилось в два раза. Так что я на верном пути!
Задумка очень даже хорошая. Как минимум такие устройства «сигареты» помогут не отравлять жизнь другим людям, да и в общественных местах может выручить хотя-бы чисто психологически. А вот на счет бросить курить то здесь все от желания зависит! Я пробовал курить такие сигареты и даже пытался бросить, но дальше понтов дело не пошло в итоге курил и те и другие сигареты причем почти без перерыва т.к ограничений меньше стало, итог — дороговато! Но думаю как средство от психической неуравновешенности для тех кто действительно решит бросить очень даже пригодится!
Я имела стаж курильщика 12 лет. Честно говоря бросить курить может каждый, если он того желает. Курила единичку, пачка на 2 дня, но бросить никак не могла потому, что не хотела. Стала разбираться почему так. Вроде как мне и неприятен мне этот никотиновый привкус к тому же кашель просто достал, а вовремя заболеваний ОРВИ просто нет спасения от удушающих приступов кашля…но поняла, что мне нравится сам процесс выпускания дыма. И как то на Дне рождения друга один мой приятель предложил мне попробовать электронную сигарета. Давно слышала но не решалась сама попробовать, рисуя себе очередной миф маркетинговой рутины. И вот теперь не курю уже больше года. По началу электронная сигарета меня забавляла, к тому же она заменила мне никотиновую палочку, с помощью которой я выпускала дым. А потом спустя пару месяцев я как то забыла купить заправку и скажу вам, что сравнение похоже на то, что обычно происходит с нами в обыденности…ну не купила сегодня порошок, постираю завтра. И вот как то за проблемами и заботами мне не хватало времени приобрести жидкость, а потом и желания. Так что, дорогие курильщики, можете смело пробовать. Электронная сигарета отличная альтернатива в решении проблемы курения. Всем здоровья))))
Пытался бросить курить много раз, без особого успеха. Приобрел е-сигарету не надеясь, что получится бросить. Курил обычные сигареты и электронные, но заметил, обычных уходило за день не пачка, а всего несколько штук. Считаю, что если не бросить совсем курить, то сократить количество, вполне реально. Е-сигареты для курильщиков потерявших надежду бросить курение, просто спасение.
Очень популярные становятся электронные сигареты. Я думаю благодаря таким сигаретам невозможно бросить курить, можно только использовать ее при надобности, если хочется покурить, удобно ее использовать в общественных местах, но для тех кто хочет бросит реально, может она немного и выручит, но совсем не поможет.
В курении наиболее мощная психологическая составляющая зависимости. Я бросал курить несколько раз и на разный срок, но безуспешно. Главная фишка электронной сигареты заключается в том, что можно дозировать содержание никотина и это самое главное. Ничего нельзя делать резко, как и лишать в один момент организм дозы никотина. Я растянул процесс отвыкания на полгода с постепенным уменьшением содержанием никотина в жидкости. Не скажу, что все прошло гладко. Но нервов я потратил намного меньше, по ночам не просыпался, чтобы перекурить. В один день мне просто не захотелось курить и по сей день не курю.
Мой муж пытается бросить курить много лет, но не может. какие методы только не перепробовал, и таблетки пил, и конфеты ел, и даже решил курить электронную сигарету. Игрался он с ней пару месяцев, в свободное время, но когда хотелось курить шел и начинал курить. Мы пришли к выводу, что пока психологически не настроится, то ничего не поможет.
Электронные сигареты это лишь вспомогающее средство и нужно помнить об этом всегда! Главное заложено в нашей психике. Думаю электронные сигареты это всего лишь — подмена с затягиванием каких то результатов. Если человек искренне хочет бросить курить то нужно бросать — раз и навсегда. Я однажды бросил курить на три месяца и удалось мне это лично разработанным — методом подмены понятий) т.е. с утра когда захотелось закурить то я сам себе внушал — что я уже покурил! Это уже случилось!!! Тяжело было под вечер но вытерпел.
Теперь буду пробовать бросить с э-сигаретой..главное не думать о мысли что — а вдруг не получится,это отдаляет от результата и сильно угнетает. Вообщем здоровья и удачи нам всем в благородном деле!)
Хороший сайт и тема очень актуальная.В настоящее время здоровье у людей не блещет,поэтому каждая статья, как избавиться от вредных привычек, очень нужна.
Статья написана подробно.описывает все плюсы и минусы электронных сигарет,знакомит с устройством.Посоветовавшись со своими друзьями,которые приобрели электронные сигареты я пришел к выводу что стоит попробовать,думаю что хуже не будет
Мой личный опыт использования электронной сигареты таков: в течение года курю только электронные. Первый положительный результат — улучшение выносливости. Без каких либо усилий стал справляться с тренировками, которые раньше казались непосильными. При этом почти никакого психологического дискомфорта!