Те, кто употребляет электронные сигареты, часто интересуются: существуют ли какие-то отрицательные эффекты от их использования? Разумеется, о том, что курение вредит здоровью, вы и так знаете.
И, чтобы избежать этого влияния, рекомендуется или снизить дозу никотина или избавиться от такой пагубной привычки вовсе. Если же вы заменяете обычные сигареты электронными, стоит знать о тех последствиях, которые возможны при их употреблении.
На самом ли деле электронные сигареты так безвредны, как нам кажется? Или же они тоже способны нанести организму вред, как это делают сигареты обычные? Каких последствий для здоровья следует остерегаться?
Головные боли при использовании е-сигарет
Начнём с наиболее распространённой проблемы: у многих от электронных сигарет болит голова.
Причина того, что у вас появляются болезненные ощущения, как правило, заключается в том, что доза никотина слишком велика.
От этого вполне может заболеть голова, однако способ справиться с подобной неприятностью очень прост: снизьте дозу никотина и пейте больше воды.
Постарайтесь в дальнейшем не повышать содержание никотина в вашем электронном устройстве.
Если вы стараетесь бросить обычные сигареты при помощи электронных, это станет стрессом не только для вашей психики, но и для физиологии.
Данное обстоятельство является ещё одной причиной, которая способна вызвать головную боль. Когда вы решили перейти на электронные устройства, в вашем мозгу начинают происходить изменения на уровне химических реакций.
Среди отдельных последствий можно отметить нерегулярные нарушения режима сна, повышение содержания кофеина, а также изменение рациона питания.
Всё в совокупности может вылиться в боль. Однако, как правило, через несколько дней вы сможете отметить улучшение самочувствия.
Другие симптомы, проявляющиеся при курении электронной сигареты
Первое, что потребуется сделать — отказаться от табака, заменив его более безопасными для здоровья альтернативными веществами, которые присутствуют в электронных устройствах.
После того, как вы начнёте использовать электронные гаджеты, заменяя ими обычные сигареты, могут появиться непривычные ощущения.
Но, как правило, такие эффекты проявляются в качестве симптомов отмены при отказе от привычного курения: организм зависим от табака и нуждается в никотине, а, не получая его, бунтует.
Итак, давайте постараемся узнать, какие именно сюрпризы ждут людей, решивших перейти на использование гаджетов.
Какие проблемы могут поджидать вас при их курении, и каким образом они повлияют на здоровье? И вообще — стоит ли переходить с обычных сигарет на электронные, для того чтобы сберечь своё здоровье?
Прежде всего, следует сказать, что многие люди, когда они переходят на электронные сигареты, такими вопросами не задаются, да и симптомов, перечисленных ниже, они не испытывают.
Но, если вы нашли какие-то из данных признаков у себя и они сохраняются в течение долгого времени, вам следует посетить доктора.
Болят нос или горло
Корни данной проблемы кроются в действии пропилен-гликоля. Он является увлажнителем, который впитывает влагу и из-за этого возникают сухость в горле, а также болезненные ощущения.
Как правило, такой побочный эффект исчезает на протяжении нескольких недель, так как горлу и носу требуется время для того чтобы перестроиться от употребления сигаретного дыма к парам.
При обнаружении у себя такой проблемы рекомендуется повысить количество употребляемой воды. Но, если горло болит слишком сильно, лучше не медлить и сразу посетить врача.
Боли в мышцах
Происходит преобразование пропилен-гликоля в молочную кислоту. Это приводит к возникновению мышечных болей. Для того чтобы не допустить излишка молочной кислоты, пейте воду.
Появление пятен и акне
Эта проблема возникает при отказе от обычных сигарет: организм запускает процесс детоксикации, поэтому многие токсины выходят, в том числе, и через поры, расположенные на лице.
Это приводит к образованию нежелательных высыпаний на лице. Нужно время для того чтобы они прошли естественным образом.
Кашель
Кашель является ещё одной распространённой проблемой, после отказа от курения традиционных сигарет.
Объяснение данного факта весьма просто: лёгкие наконец-то могут сами себя очищать!
Икота
Если после отказа от обычных сигарет вы продолжаете икать, причина может крыться в избытке никотина.
Кроме того, дело может быть и в том, что вы случайно глотаете капли жидкости картриджа вашей сигареты.
Если специальная жидкость попадает в ротовую полость, следует перестать использовать такой картридж, и обзавестись новым устройством.
Кровоточащие дёсны
Данная проблема стала общей для тех, кто бросает курить. Большинство людей сигнализируют о том, что у них кровоточат дёсны, когда они чистят зубы, так что этот симптом является весьма распространённым.
Одним из возможных вариантов может быть то, что дёсны курильщиков толще, поскольку таким образом они пытаются защититься от дыма. Беспокоиться не о чем, поскольку всё придёт в норму приблизительно через неделю.
Однако, если по прошествии этого времени вы всё ещё будете замечать кровь при чистке зубов, следует посетить стоматолога.
Плюсы использования электронных сигарет
Но не стоит унывать — ведь от курения электронных устройств есть и преимущества.
И их достаточно для того чтобы решиться переключиться с обычного табака на новомодный гаджет, а то и бросить привычку дымить вовсе.
Некоторые из таких преимуществ касаются внешнего вида, ну а некоторые напрямую связаны со здоровьем.
Итак, чем же полезно употребление именно электронных сигарет?
- Зубная эмаль становится заметно белее.
- У ваших дёсен снова естественный тёмно-розовый цвет вместо сероватого оттенка, что наблюдается у курильщиков.
- Ногти избавляются от характерной желтизны и очищаются.
- Настроение становится более спокойным, повышается выдержка.
- Дыхание облегчается, выносливость при физических нагрузках повышается.
- Обостряются нюх и ощущения, получаемые от вкусовых рецепторов.
- Повышается сексуальная потенция.
