С каждым годом почитателей кальяна становится все больше, формируется своя субкультура. В связи с этим у многих появляются вопросы по теме, в частности, почему болит голова после курения кальяна?
Известно, что у неопытных курильщиков кальяна могут появиться следующие осложнения: головокружение, боль в голове, трудное дыхание, тошнота. Также есть такое понятие как «кальянное похмелье», в этот самый момент человек ощущает боль в горле и легких, иногда заканчивается потерей сознания. Чаще всего проблемы с курением появляются у людей, которые имеют повышенное давление, им не стоит сильно увлекаться курением кальяна. Поэтому многие интересуются тем, как курить кальян, чтобы курение приносило лишь удовольствие? В данном случае не стоит отчаиваться, так как от негативных последствий можно избавиться.
Симптомы «кальянной болезни»
Любители кальяна должны знать, какие симптомы последствий бывают:
- Головокружение и слабость.
- Тошнота и рвота.
- Повышенная чувствительность.
- Высокое давление.
- Дезориентация.
- Иногда галлюцинации.
Причины «кальянного похмелья»
Не рекомендуется курить кальян на голодный желудок, иначе можно потерять сознание. Также лучше во время курения пить побольше жидкости, чтобы не развить обезвоживание и боль в голове. Специалисты советуют восстановить водные потери чаем, кофе или молоком.
Для кальяна запрещается использовать древесный уголь, так как он пропитан химическими жидкостями, которые при курении попадают в организм человека. Желательно под рукой иметь специальный уголь для кальяна. В такой уголь не добавляют примеси и он совершенно безвредный.
Опытные курильщики наливают в колбу кальяна различные алкогольные напитки, включая водку и абсент. Профессиональные кальянщики знают все пропорции и тонкости курения, а вот новички в этом деле могут испортить процесс курения. Если алкоголя будет очень много в колобе, то это может привести к алкогольной интоксикации. Поэтому лучше не наливать крепкие напитки во время кальянной вечеринки.
Перед тем как приступить непосредственно к курению кальяну, нужно разжечь докрасна уголь, чтобы не осталось черных пятен. Иначе курильщик кальяна будет вдыхать лишний угарный газ. Но и подгорать табак не должен, так как это может сказаться на горле. Уголь должен быть тщательно прогрет со всех сторон.
Стоит помнить о том, что неграмотная забивка табака может привести к першению в горле и горечи во рту.
О достоинствах кальяна написано множество статей, хотя в каждом табаке есть никотин, который в той или иной степени влияет на организм человека. В любом случае определенный процент никотина все равно попадает в дыхательную систему, что с непривычки может привести к таким последствиям, как тошнота, головокружение, галлюцинации и т.д. В самом начале курения лучше забить табак в небольшом количестве, чтобы сжечь его и не переусердствовать с никотином. Для новичков первый сеанс курения не должен превышать 50 минут.
Для качественного курения нужно выбрать просторное и проветриваемое помещение, чтобы не отравится вредными испарениями и дымом. Все это может привести к сильным головным болям.
Культура кальяна пришла с Востока, поэтому процесс курения должен быть медленным, продуманным и спокойным. Необходимо расслабиться и насладиться экзотической культурой древних народов. И тогда вопрос о том, почему же голова болит после кальяна, отпадет сам собой.
Рекомендации по предотвращению последствий от курения кальяна
Для того чтобы не болела голова, необходимо отказаться от крепких спиртных напитков во время курения кальяна. Также не стоит использовать крепкий табак, курить на голодный желудок и делать глубокие вдохи. Под рукой должна быть всегда вода и легкая закуска. Все эти рекомендации легко выполнить, если заранее продумать процесс курения. После завершения сеанса, кальян нужно помыть, чтобы уничтожить вредные вещества, в том числе смолу и никотин.
Несмотря на все сложности, от «кальянной болезни» можно избавиться. Если чувствуется недомогание или слабость, то непременно надо выбраться на свежий воздух и немного посидеть. Например, кофе может уменьшить боль в голове, а молоко справиться с обезвоживанием. Последствия от курения кальяном ухудшаются, если не поесть, поэтому стоит перекусить нежирной пищей или фруктами, включая цитрусовые. По мнению медицинских специалистов, витамин С дает возможность организму снять симптомы кислородного голодания.
Тем не менее, курить кальян нужно грамотно и правильно, в ином случае вместо наслаждения можно сильно навредить здоровью.
Предыдущая